꽃잎차 히비스커스 효능

히비스커스는 '신에게 바치는 꽃'이라는 의미를 가지고 있습니다.

이집트의 미의 신 '히비스'를 닮아 히비스커스라는 이름으로 불리우게 되었다고 합니다.

이집트가 주 산지이며 열대지방에서 주로 재배되지만, 거의 모든 곳에서 재배가 가능하고

우리나라에서도 온실에서 재배하고 있습니다. 여름에서 가을철 꽃이 피지만 온도가 맞으면

항상 꽃이 핀다고 합니다.

 

히비스커스는 붉은 꽃을 보통 식용으로 사용하게 되는데 이 꽃은 색이 진하여 천연색소로

사용되기도 하지만 히비스커스 꽃을 말려 주로 차로 마시게 됩니다.

 

히비스커스는 무궁화속에 속한 식물들로 기원전 4000년여 전부터 식용과 약재로 사용되었습니다.

서양에서는 과거 이름인 'Althea rosea'로, Althea는 그리스 어로 치료라는 의미로 약재로

많은 효용을 보이고 사용했다는 것을 알 수 있습니다.

이집트에서는 많은 사람들이 즐겨 먹는 꽃이고 클레오파트라도 즐겨 먹었다고 합니다.

 

동양에서는 무궁화의 약효에 관해 동의보감, 본초강목등 여러 의학서에 개략적으로 서술되어 있어

동서양을 막론하고 약재로 인정받고 많이 쓰였다는 것을 알 수 있습니다.

이번 글에서는 히비스커스의 여러 효능들에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

=히비스커스 효능=

1. 다이어트

히비스커스에는 하이드록시시트릭산(HCA)가 풍부합니다. 이 성분은 지방 합성을 억제하여 체지방 감소에

도움을 줍니다. 또한 폴리페놀 성분인 카테닌 또한 함유되어 있는데 이 성분은 체지방을 분해하는데 도움을

줍니다. 갈산이 지방을 분해하고 몸 밖으로 배출하는데 도움을 주고, 식욕 억제등 히비스커스는 다이어트에

큰 도움이 됩니다.

 

2. 신장 질환 예방

히비스커스는 신장에 좋다고도 알려져 있습니다. 히비스커스에는 칼륨 성분이 풍부해 체내의

나트륨을 배출해주고, 하이드록시시트릭산이 콩팥의 결석을 줄여준다고 합니다.

이뇨 작용의 효과를 볼 수 있습니다.

 

3. 고혈압에 효과

히비스커스 추출물이 혈압을 낮추어 준다는 연구와 실험들이 있습니다.

또한 콜레스테롤 수치를 낮추기도 합니다. 고혈압 뿐만 아니라 고지혈증등 혈관 질환에도 좋다고 합니다.

 

4. 항산화

폴리페놀과 안토시아닌등 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 몸 속 활성산소를 제거하여

세포의 노화 방지의 효과가 있습니다. 클레오파트라 또한 젊음을 유지하기 위해 즐겨 마셨다고 합니다.

 

5. 피부미용

히비스커스의 항산화 물질이 피부 노화를 방지하기도 하고, 비타민 A,C가 풍부하여 피부 탄력,,

주름 개선, 멜라닌 생성을 억제하여 피부 미용에도 좋습니다.

 

6. 생리 불순에 효과

식물성 에스트로겐인 다이드제인이 함유되어 있습니다. 호르몬은 안정시켜 생리 불순에 효과가 있고,

생리통도 완화시켜줍니다.

임산부는 섭취하지 말아야 합니다.

 

 

=히비스커스 부작용=

히비스커스에는 부작용이 거의 없지만 섭취에 주의해야할 사람이 있습니다.

히비스커스는 찬 성질이 있기 때문에 몸이 찬 사람은 과다 섭취를 피해야 합니다.

식물성 에스토로겐이 함유되어 있어 임산부는 섭취하지 말아야 하고,

이뇨작용을 촉진시키기 때문에 당뇨 환자도 섭취를 금하여야 합니다.

 

 

히비스커스는 말린 꽃잎 형태나 가루 형태, 티백 형태로 판매되고 있습니다.

뜨거운 물에 히비스커스를 넣어 2-3분 우려낸 후 마시면 됩니다.